DIÁRIO DO MEU EMAGRECIMENTO | INÍCIO EM 01/12/2021 - 1,69altura - 91,4KG - Obesidade Grau1

 

Oi gente, tudo bem?

Para quem já me acompanha nas outras redes e Canal, sabe que iniciei o processo de emagrecimento com acompanhamento da Nutricionista Barbará (cliquei aqui para conhecer + o trabalho dela)

Aqui quero deixar, além dos vídeos, informações a acrescentar do meu dia a dia, ou seja, este post será sempre atualizado conforme as coisas vão acontecendo.

Os vídeos são postados em meu canal do Youtube todas as Segundas- Feiras as 19hs.

VLOG 1:

VLOG 2:

VLOG 3:

VLOG 4:

Vou a academia todos os dias pela manhã, e fiz alguns dias de musculação.

Então decidi reservar as aulas de smart fight e Body Combat, e gente eu voltei pra casa estes 2 últimos dias suadérrima e com um sentimento de satisfação, sabe? Tipo: Achei o que eu gosto de fazer.

Amanhã dia 05/01/2022 reservei a aula de FitDance, estou ansiosa já.

Por enquanto é isso.

beijinhos e até o próximo post.

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Parar o Jejum de 16 Horas me fez Engordar muito????

Oi Gente, fiz um vídeo onde contei minha experiência em ficar 3 meses sem Jejum de 16 horas, dança e massagem modeladora. Nesse Período eu voltei me alimentar com açucares e gorduras do mal rsrsrs hambúrgueres, batata frita e refrigerante.

Mostrei como está minha barriga hoje.

Pretendo gravar a minha semana fazendo o Jejum, com o acompanhamento de medidas e peso em minha planilha. O que acham?

Confira o vídeo:

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